* 什麼是嬰兒猝死症？
- 嬰兒在一歲前無預警的死亡，且找不到明確的病因則稱之為嬰兒猝死症。2~4個月的嬰兒發生機率最高，一般都發生在6個月前。
* 那些嬰兒容易發生猝死？
- 性別：統計上男嬰發生猝死的機率比女嬰多30~50%。
- 母親方面：若母親在懷孕期間有酗酒、抽菸，或是母親生產年齡低於20歲都會增加嬰兒猝死的機率。
- 嬰兒方面：早產兒、出生體重過輕、兄弟姊妹有過嬰兒猝死症、雙胞胎、嬰兒暴露於二手菸環境等，都會增加嬰兒猝死的機率。
* 如何避免嬰兒猝死？
除了懷孕期間要盡量避免以上會增加風險的因子，美國兒科學會(American Academy of Pediatrics)在2016發表了最新的嬰兒照顧的原則可以給我們參考：
- 嬰兒要仰睡，避免趴睡或是側睡
建議嬰兒到一歲以前睡覺都採用仰睡，統計顯示趴睡的嬰兒有較高機率發生嬰兒猝死。而側睡則因為不穩定容易因為嬰兒翻身變成趴睡姿式，故也不建議採側睡姿。
- 在嬰兒醒著且有人照顧下，俯臥姿則有助於嬰兒發展
雖然嬰兒睡著時採用仰睡，但是嬰兒清醒時，且有人陪同時則會建議採用俯臥姿。一來可以預防頭顱畸形，也可以藉此訓練嬰兒的四肢及背部肌肉，有助於嬰兒未來發展。
- 嬰兒睡眠環境要平坦且穩固，且避免放置過多的雜物
理想的嬰兒睡眠環境只需要在平坦穩固的表面上鋪設一層床墊即可，床墊不可使用過於柔軟的材質(如記憶床墊)。過於柔軟的材質由於會隨嬰兒身體塌陷形成凹槽，如果嬰兒又趴睡或是自己翻成趴睡姿式，則有可能會造成嬰兒窒息。同樣的也不宜在嬰兒睡眠環境放置過多的填充玩具、毯子，甚至枕頭也不建議，理由同樣是因為有可能因為嬰兒睡姿不當導致這些柔軟物品阻塞嬰兒的呼吸道，造成窒息。
- 嬰兒與父母同房，但不同床
嬰兒在一歲以前會建議與父母同房睡，以便父母可以隨時監控嬰兒狀態，但是必須要睡在不同的床上。嬰兒要睡在自己的嬰兒床上，若嬰兒與父母睡在同一張床上一來有可能因為不小心壓住嬰兒，二來成人使用的床墊不適合嬰兒使用，兩者都可能會造成窒息，導致嬰兒猝死。
- 避免穿著過多、過度保暖
傳統觀念認為嬰兒容易受寒，父母常會將嬰兒包裹的密不透風，但一般而言，嬰兒穿著以父母為基準，至多比父母多一件即可，過多的衣物造成嬰兒過熱，反而會增加嬰兒猝死機率。另外要避免衣物覆蓋住嬰兒的頭部與臉部。
要如何知道嬰兒穿著衣物會不會太多可以觸摸嬰兒的胸部與後頸部去判斷，若嬰兒胸部與後頸部有汗液或是感覺很熱則要考慮嬰兒穿著衣物是否過多。
- 嬰兒要按照建議時間接種疫苗
父母會擔心嬰兒接種疫苗所產生的副作用而選擇不接種，但一般而言，接種疫苗僅會造成的微小的副作用，嚴重副作用極少發生，整體而言接種疫苗後的好處遠多於副作用的缺點。另外研究指出，接種疫苗反而能降低嬰兒猝死的風險，所以我們仍建議嬰兒按照醫師指示，按時接種疫苗。 2016/12 許景翔醫師
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